帶上好心情，我在幸福的路上等著你
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底下是 帶上好心情，我在幸福的路上等著你 的內容簡介
世界上只有兩種人：平庸的人和卓越的人。
成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，
失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。
安東尼．羅賓有句名言：你有什麼樣的感覺，
你就有什麼樣的生活。只有糟糕的心情，
沒有糟糕的事情，百分之一的壞心情會導致百分之百的失敗。
安東尼．羅賓有句名言：你有什麼樣的感覺，你就有什麼樣的生活。的確，人感覺到的，就是所擁有的，人感覺到的越多，所擁有的也就越多。
心態決定一切，這是生活的哲理。擁有好心情，就是勝利的保證，樂觀的態度能指引我們更上一層樓，挑剔和抱怨不是我們面對生活的態度。每個人今天的命運狀況，或許都是自己昨天心情的結果。
的確，心情好壞對我們的生活和命運具有決定意義的影響。它會引導我們以現實、恰當的方法做事，但有時也會讓我們做錯事而追悔莫及。
成功首先來自於自我情緒的完善，而非才能。美國心理學家南迪?南森指出：一般人的一生平均有十分之三的時間處於情緒不佳的狀態，每個人都不可避免地要與消極情緒做持久的鬥爭。
世界上只有兩種人：平庸的人和卓越的人。成功卓越者活得充實、自在、瀟灑，失敗平庸者過得空虛、艱難、猥瑣。
究其原因，僅僅是因為這兩類人的心態不同，特別是在關鍵時刻的心態，往往會決定一個人的命運。或者更準確地說，是自己控制心情的能力有所不同。
只有糟糕的心情，沒有糟糕的事情，百分之一的壞心情會導致百分之百的失敗。成功者並不是獲得了上蒼更多的恩賜，也不是他們的能力有多麼的超群，而只是因為他們善於控制自己的心情，能在絕望的時候看到希望，能在黑暗的時候看到光明，所以他們心中永遠燃燒著激情和樂觀的火焰，永遠擁有樂觀向上、不斷奮鬥的不竭動力。相反，失敗者也並不是真的像他們所抱怨的那樣缺少機會，或者是資歷淺薄，甚至抱怨上天不公，虧待自己，失敗者之所以失敗只因為他們沒有學會控制自己的心情，失意時一味抱怨不思東山再起，落後時不想奮起直追，消沉時只會借酒消愁，得意時又會忘乎所以。一個連自己的心情都控制不了的人還能控制其他的東西嗎？
我們不可避免地會受到現實生活的種種磨難和衝擊，我們都會經歷痛苦都會遭受失敗，人生不如意事十之八九，我們不能改變過去，但我們可以把握未來，我們不能左右事情，但我們可以左右心情。
不管生活的泥潭多麼齷齪，不管世俗的眼光多麼陳腐，用一雙天真的眼睛去看待事情，用一顆平常心去體味人生，為人常思己過，處事知足常樂，珍視自己、獎勵自己，給心靈洗個澡，清爽的面對人生。工作中，與人友善，助人為樂，做好工作才有享受生活的資本；生活中，享受寧靜與平和，找到自己的興趣，享受每一天。
我們不僅僅是因為有值得快樂的事情才快樂，更重要的是，我們要為自己創造能夠讓自己快樂的事情。學會愛自己、照顧自己，擁有健康的體魄，用全部的愛來構建快樂的家庭、給自己的家人快樂，用真心和誠意與人相處、對人友善，以從容的姿態對待生活、享受生活。
快樂的方法其實很簡單，你對大山問一聲好，山也就向你問好；你對河水綻放一個微笑，河水也給你一個微笑，你用美妙的心情對待生活，生活自然會回報給你更多的美妙。擁有好心情，才能做好事情；擁有好心情，才能有快樂人生。心情好，才能為你帶來更多好運氣！
作者： 章心妍
新功能介紹- 出版社：大智文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/23
- 語言：繁體中文
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孕媽咪聰明補！選對雞精同時照顧媽媽與寶寶的體質健康
【華人健康網／特別報導】孕媽咪懷孕初期害喜孕吐、職場媽媽懷孕期間還要工作家庭兩頭顧，孕期間吃對營養並有效利用，才維持好精神與體力，也讓寶寶有充足的營養！張美菁營養師建議，懷孕初期不適，或常常外食的婦女，可以飲用雞精均衡營養，而在選購雞精產品時，除了一定要經過離心去油程序，做到零膽固醇和零脂肪外，也必須經過10小時以上超過攝氏100度的高溫高壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華，讓孕媽咪可以快速吸收利用，打好孕期體質！
無論是吃雞肉，或是喝雞湯，都有助補充營養，因為其中含有優質蛋白質，是體質虛弱、病後、產後以及老年人攝取蛋白質的來源，有助強健身體。如果忙碌的孕媽咪們沒有時間煮雞湯來喝，也可選擇方便的即飲雞精！雞精具有多種人體無法自行合成的胺基酸，透過精萃的技術，轉化雞肉成為支鏈胺基酸、胜肽小分子讓身體更容易吸收，且雞精有助於調整體質，能為健康打好基底！
雞隻品種決定口感 小分子營養的含量才是雞精價值關鍵！
有媽媽或許會問：「要選擇哪一種雞萃取的雞精比較營養？」張美菁營養師表示，目前尚未有研究證實雞隻品種、大小、肌肉量，會直接與雞精產品的營養價值有相關，但是，經過萃取而含有豐富支鏈胺基酸與中短鏈胜肽分子的雞精，能讓身體快速吸收與利用，則是雞精挑選的指標！尤其經過10小時以上超過攝氏100度的高溫高壓蒸煮，才能夠真正萃取出雞肉的精華。
好雞精不殘留油脂、膽固醇 提供孕媽咪優質營養！
孕媽咪控制飲食要比減肥還要嚴格，才能有健康的身體讓寶寶健康長大。選擇雞精均衡營養，也要注意油脂、膽固醇的殘留量。根據農委會畜產試驗所2016年發表過一篇研究，比較13週成熟可出貨齡與56週的老母雞，結果發現「老母雞」滴雞精的油脂含量比「適齡」母雞多出一倍！需注意若滴雞精中油脂含量高，胺基酸、肌肽等物質的含量就會下降。因此張美菁營養師建議，在選購雞精產品時，也要選擇離心去油的產品，才能做到零膽固醇和零脂肪。
台灣禽流感案例頻傳 「封閉雞舍飼養」嚴格控管環境衛生，更有食安保障
製作雞精來源的雞隻，必需符合安全衛生。採用「密閉水簾式」的封閉雞舍飼養，可阻絕雞隻與一般鳥類的接觸與感染機會，不用擔心禽流感；並透過電腦化的管控，讓溫濕度與飼料、飲水、排泄物的衛生條件有十分良好的控制，才能有效降低食安、傳染病的疑慮。
忙碌職業孕婦補充營養又想窈宨，攝取傳統雞精均衡飲食
身為過來人的月子餐專家施雅茵副理表示，自己懷孕時，也曾為了貧血及瘦弱體質所困擾，擔心無法給孩子足夠的營養，因為不想用可能來自化學合成的補充劑（如：鐵劑、葉酸補充劑），所以選擇擁有許多科學實證的傳統雞精做為主要的營養補充品。而有科學實證白蘭氏鷄精，不僅可以調節體質平衡，經過萃取而得的活性胺基胜肽複合物，也容易被身體吸收利用，可以輕鬆調好孕期體質，同時照顧媽媽與寶寶的體質健康！
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